藥食同源
您當前的位置 : 首 頁 > 新聞資訊 > 育兒知識

冬天孩子不愛喝水,怎么辦?

2020-11-02

教育小知識,今天我聽到很多家長都會頭疼同一一個問題,就是孩子不喜歡喝水,尤其到了冬天,天氣干燥,孩子非常容易上火,不喝水的孩子就特別容易生病,喝水是多么簡單的一件事,而且現在很多幼兒園里,孩子喝水都是不限量的,可以隨時去喝,接下來皇娃通過調查發現很多人為什么不愿意和水,皇娃為你們分析為什么孩子就是不喜歡喝水呢?

兒童健康食品

       除了不愛喝白開水,孩子在玩的時候很投入、很盡興,往往想不起來喝水,另外孩子在家中需要水時,水隨時都在“眼’前,在幼兒園,由于幼兒不會照顧自己,盡管口渴,沒有老師的督促也不知道去喝水;還有一些孩子比較膽小,不敢表達自己的需要,更不敢爭取自己的合理需要,在幼兒園這幾種原因就變成孩子喝水的(Z)大阻力了。

孩子問題絕大部分原因在于家庭環境,不愛喝水很大程度上是因為家長采用錯誤的養育方式,比如家長擔心孩子不喝,就往水里加進各種有味道的東西,使孩子對水的味道要求越來越高,越來越離不開飲料,越來越不喝白開水;比如,家長會機械地、無時無刻地給孩子塞水,強迫孩子喝,讓孩子從心理上更加拒絕喝水;比如有些家長要求孩子喝水時表情嚴肅,0氣堅決,孩子只好應付差事,碰一下即可,反而會更加缺水。

通過教育小知識了解到咱們家長這樣做,無非是怕孩子缺水,那應該給孩子喝多少水呢?

      研究表明,3歲內的寶寶每次飲水量不宜超過100ml,3歲以上可增至150ml。只要孩子小便正常,飲水的次數可根據實際情況而定。夏天天氣熱,出汗多,經常待在空調房,可以適當給孩子增加飲水的次數;冬天則相反。水溫也要注意,過冷或過熱的水,都會給孩子嬌嫩的胃黏膜造成損.失。一般來說,孩子在夏天(Z)好喝與室溫相同的水,冬天則飲用水溫在40度左右即可。

那如何判斷孩子有沒有缺水呢?

      看孩子的小便就可以了,次數和顏色都正.常的前提下,可根據實際情況讓他少量多次飲水,如果孩子出汗多,可以增加飲水的次數,而不是飲水量。

      2019年的甲流感非常的嚴重,但也有預防措施,衛生局發出的通知,這次的甲流感很嚴重,有預防的方式就是要保持喉粘膜的濕潤,不要讓喉嚨干燥,因此一定不要忍耐,不喝水,喉嚨的粘膜干燥,在10分鐘以內,病毒就會入侵體內,每次喝50-80CC的溫水,孩子30-50CC,依年齡大小,覺得喉嚨有點干就要喝,不要考慮,也不要忍一下,手邊保持有水,可以提供喝才行。

       水不要一次喝很多,那樣是沒有用的,很快就能排出體外,而是要保持喉嚨一直的濕潤,不干燥才正確,在三月底以前,人多的地方暫時不要去,坐地鐵或公車,有需要便請帶口罩,油炸辛辣食物先暫停,維他命C要補充夠,可見喝水是非常的重要,今年的甲流感,喝水就能有效的預防了。

但要注意,在以下兩個時間盡量不要給孩子飲水:飯前不要多喝水:飯前給孩子多喝水,會稀釋胃液,影響孩子的食欲,不利于食物的消化。正確的飲用方法是,在孩子飯前半小時喝少量的水,幫助消化食物。睡1前不要多喝水:如果睡前喝水過多,會影響睡眠,增加孩子的腎負擔,導致第二天精神不佳,也可能會導致孩子尿床。

       白開水是幼兒的(Z)佳飲品,不光能滿足幼兒對水的生理需要,還能為他們提供-部分礦物質和微量元素,不管是碳酸飲料、營養保健型飲料,還是當前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水,都不如白開水。想讓孩子愿意喝白開水,舍棄好喝的飲料,必須讓孩子自愿放棄喝飲料,而不是在家長的強制下舍棄各種飲品。

       雖然白開水是(Z)好的,但家長可以在特殊的季節,如干燥的秋季和冬季,給孩子添加水果茶、花草茶或者是蔬菜汁,與白開水交替喝,蘋果水、山楂水、菊花水、檸檬水都是不錯的選擇。

       孩子都喜歡玩,我們可以和孩子做游戲,輸了的人要喝水,或者比賽喝水,看誰喝的多,這樣孩子更樂意接受一些。家長可以根據孩子約定,在一個固定的時間喝水,比如每天早上,一起站在陽臺上喝一杯水,在喝的過程中,跟孩子碰幾次杯,增加這個過程的樂趣,這也是一個非常好玩的親子游戲。

      皇娃告訴你想讓孩子喝水,當然讓孩子感覺口渴是(Z)好的方法,家長可以和他一起做運動,那些玩起來很投入的孩子,會很快口渴,一提醒就會乖乖得喝水了。


標簽

Z近瀏覽:

中国bbwbbwbbw高潮-亚洲av无码乱码在线观看-欧美性生活-a级毛片三个男人一女