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皇娃小課堂:寶寶為什么不愛喝水 寶寶不愛喝水怎么辦

2019-11-16

水對于人體來說是非常重要的,人平均62%的都是水,可是很多孩子都是不愛喝水的,甚至是抗拒喝水,這讓媽媽們很是捉急呀,這可怎么辦呀,其實爸爸媽媽們不用太著急,但是一定要重視,下面就和我們皇娃一起來看看吧。

1、有的寶寶從小吃母乳,很少額外補充水分,等到斷了母乳后,往往就不那么愛喝水,媽媽喂寶寶喝水時可能會很費勁。

2、寶寶為何不愿喝水,錯選寶寶補鈣產品可能是一個原因。嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期,給寶寶補鈣時,如果口味選擇不當,過早地給寶寶品嘗多種口味和較濃郁的甜味,就會影響味蕾正常發育,寶寶就不愿喝無味的白開水,而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。

3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的,有些爸媽擔心孩子水喝多了造成小便增加,有意無意地減少寶寶的飲水量。

4、沒有科學計算喝水量。成人體內的水分大約占體重的60%,而孩子體內水分的總量要占體重的75%左右。加上兒童生長發育快,代謝旺盛,水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應為30-40毫升,而兒童大約每天每公斤體重需120-150毫升。按這樣的標準一計算,爸媽就知道應當給孩子喝多少水了。

5、攝入不均勻。喝水也該有個大致的時間,應避免要么一天不喝,要么一次喝很多。當我們了解了水與營養、水與健康的關系之后,我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。

寶寶喝水少,會給健康帶來一系列的不利影響,主要體現在消化和排泄上,容易導致皮膚缺水、上火、便秘等,同時不利于寶寶體內的排毒,抵抗力也會受影響,所以爸媽要重視寶寶不愛喝水這個問題。

1、不焦慮

即便小寶寶不愛喝水,媽媽也不需要過度焦慮,因為從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分,只要耐心觀察寶寶的進食狀況,保證飲食均衡就可以了。

2、不主動

媽媽從小就要讓孩子習慣清淡飲食,少給孩子喝甜飲料,不主動向寶寶提供含糖飲料,遇到聚會、喜宴等場合,可事先與大人溝通好,請大家不要因為好玩就隨意喂寶寶喝果汁或飲料,從小就養成不亂喝飲料的好習慣。

3、不做壞榜樣

嬰兒期的寶寶有著很強的模仿能力,因此父母的身教很重要。要讓寶寶養成喝水的好習慣,父母應該率先以身作則,帶頭戒除喝飲料的習慣,家里Z 好不要出現甜飲料。

4、健康飲品可適當喝

一些飲品健康美味,有很好的養生功能,寶寶當然無需將其拒之門外。不過,Z 好是在保證孩子補水量正常的前提下飲用,畢竟還是白開水補充水分好。給寶寶喝的沖劑,盡量選擇少水易沖的產品,這樣就不會影響到寶寶正常的水攝入量。

5、借助工具的幫忙

其實媽媽也可以借助工具來幫忙,可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子,孩子對奇趣的東西都有興趣,這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。

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