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益生菌有哪些好處 服用益生菌的注意事項

2019-11-16

益生菌是近幾年非?;鸬?,有大人喝的也有寶寶服用的,所以很多媽媽想給寶寶喝益生菌,可是又心慌慌的,擔心寶寶吃了不好,其實益生菌能促進腸道健康,對人體吸有益而無害的活菌。下面可以和我們皇娃一起來了解一下關于寶寶服用益生菌的一些注意事項吧。

益生菌的好處 

1、過敏 寶寶乳糖耐受不良,益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖,更好的吸收牛奶中的營養,刺激腸道免疫細胞,調節免疫性疾病。 

2、便秘 益生菌在腸道中起到發酵的作用,發酵后會變稀,可有效緩解便秘。 

3、腹瀉 如果要是急性腹瀉可能吃益生菌三五天就好了,但如何是慢性腹瀉,可能當時情況會好,但是過了一段時間后,就會又反復,這個跟腸道的菌群,破壞的程度是有關的。 4、消化不良 如果寶寶胃脹氣、積食等,可服益生菌促進消化。 

5、強化腸道菌群 在生細菌性感染的疾病的時候,吃了抗生素,對人體是有益,因為會把壞細菌殺死,同時,又把腸道中的好細菌也殺死了,所以這時候,需要同時益生菌,這樣盡可能減少抗生素對腸道有益細菌的破壞。 

益生菌可以長期使用嗎? 

專家提示,服用益生菌雖然有益,但盲目濫用可能會對身體造成負面影響,益生菌是活的細菌,還是建議在醫生的指導下使用,不要長期的大量的給小孩服用。 給寶寶服用的益生菌制劑,除了菌株外,還有其它成分,所以長期服用是否安全,還要考慮到其它的成分,如添加劑、穩定劑等。 

服用益生菌注意事項有哪些? 

1、益生菌產品現服現賦水,避免益生菌死亡,水溫不要超過40度。 

2、不要給1歲以下寶寶服用嗜酸乳桿菌,因為有抑菌和殺菌作用,對腸道有一定的刺激作用,由于1歲內寶寶腸道是很薄弱的,這種刺激對寶寶是不利的。所以1歲內的寶寶不適合喝酸奶,酸奶中嗜酸乳桿菌是很高的。 

3、抗生素和益生菌不要同服,要先服抗生素,至少兩小時后再服益生菌,在停服抗生素后,益生菌不要停,堅持服用一到兩周的時間,來調整腸道菌群。

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